我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
香港5大紅磚古蹟推介 香港大部份過百年歷史的紅磚建築，均屬於愛德華式建築。 相關建築的紅磚以交錯的形式堆砌，並透過灰泥黏合而成，予人莊嚴、雅踏實形象。 時至今日，紅磚建築豐富的色澤仍吸引不少人專程前往欣賞。 以下5個紅磚古蹟各有特色，值得大家一逛。 中電鐘樓活化 免費開放 1. 前中華電力總辦事處（中電鐘樓文化館） 前中華電力總辦事處是香港最新完成修葺的啡紅磚建築。 這座古蹟的獨特之處是擁有一座以紅磚砌成的鐘樓，雖然鐘樓不會鳴鐘，但她實而不華的形象，一直作為加多利山的地標，上面的電鐘是當區的看時間指標。 大樓經過近11年的改建、活化及保育後，近日改建成中電鐘樓文化館。
另外，唐高宗李治和武則天的合葬墓，則是唯一未被盜掘成功的唐帝陵。 ... 不過，由於當時科學技術難以保證文物不受損，大陸國務院駁回了開挖 ...
這週的「V生命靈數」要跟大家分享生命流年數1-9號 2023年下半年財務運排行榜以及下半年在財務分配的準則，告訴你如何創造更多的機會與累積財富的秘訣，讓2023年成為你的豐收之年。 By Chara Yu 和 Wendy Sister 2023年6月28日 2023年上半年全球終於迎來一絲復甦的曙光，各行各業當中的每一位也用著自己的方式努力創造和追回失去的業績和市場。 今年 上半年 跟大家分享了機會點以及突破卡點的方式與建議，來到2023下半年資源競爭、職位搶奪以及貴人認同感也將進入完全白熱化的階段。 如果再不急起直追你可能也就錯過了今年能為自己創造高峰的好時機。
男孩代表好運氣的名字有哪些 莫辰延 (男) 莫晨盈 (女) 寓意平安吉祥的男孩名字 1、龍曦 龍自古以來就是中華的圖騰，是中國瑞獸之一，寓意十分吉祥。 在則比喻男子，是尊貴的代表，有神武、力量、卓越、財富的象征。 曦指早晨的陽光，有溫和和煦的意思；龍曦做男孩名字時，指男子孔武有力，有不凡的氣魄，尊貴杰出。 2、景麒福氣吉祥好運的男孩名字。 麒指麒麟，是五靈之首，傳說中凡麒麟踩過的地方，會給當地的人們帶來好運，因此麒麟是吉祥康健的象征。 景和麒五行皆屬木，因此給五行缺木的男孩子做名字，十分不錯。 景麒一名，有胸懷廣闊想，祥瑞美好的意思。 3、鶴琦寓意一生好運的名字男孩。 古人認為鶴是一種十分長壽的動物，乘著鶴能夠到達的住所，因此鶴是一種有靈氣的動物。 寓意好的男孩名字
《2024年》座椅子のおすすめ27選。 快適なテレワークや腰痛対策に! 価格.comマガジン編集部 2023年12月21日 座椅子はオフィスチェアやソファと比べて価格が安く、ローテーブルなどと組み合わせて作業ができる使い勝手のよい家具です。 最近では、パソコン作業やゲーム向けのものから、姿勢を整えるストレッチが行えるものまで、さまざまな製品が発売されています。 そんな座椅子選びのポイントをインテリアの専門家が解説。 おすすめの座椅子も紹介します。 ＜監修＞：インテリアアドバイザー 村野友明氏 大塚家具などを経て、株式会社HelloInteriorを共同創業。 ブランディングを統括し、サービス構築、運営などを 担当。
有些家庭為了省事或美觀，會在客廳擺放假花或乾花。 雖然看起來漂亮又持久，但是在風水上來說，卻是非常不好。 艾菲爾解釋，因為假花或乾燥花都是沒有生命力的東西，它們不能為家中帶來陽氣和活力，反而會吸收家中的「財氣和運氣」。 而且假花或乾燥花也代表虛假和死亡，都容易影響家中的真誠和長壽。 居家盆栽禁忌四、藤蔓盤據易生陰： 客廳也不宜擺放藤蔓類植物，如綠蘿、常春藤等。 這些植物雖然有清新自然的感覺，但是在風水上來說，卻是非常不合適的。 因為藤蔓類的植物容易盤據空間和光線，使得客廳裡顯得陰暗擁擠，而且藤蔓類的植物也代表纏繞和牽連，容易綁住自由和幸福。 更多新聞： 別只大掃除! 除穢後「轉運7招」 開財運、迎貴人旺翻一整年 家中適合的招財吉祥盆栽一、富貴竹：
Years of the Dog include 2030, 2018, 2006, 1994, 1982, 1970, 1958... In Chinese culture, the Dog is highly regarded for its protective nature, strong sense of responsibility, and willingness to go above and beyond for loved ones. The zodiac sign Dog is a symbol of loyalty, companionship, and faithfulness.
啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間，因此象徵穩定、持續。 變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚 是四季結尾，即將邁入新的季節，因此象徵變化、轉變且適應力佳。 隨著我們深入鑽研占星學的概念，即將揭露一個寬廣而複雜的領域，能夠洞察最真實的自我。 那麼現在，不妨更進一步探索每個太陽星座的特質，畢竟自我實現來自於覺察：了解自己，才能進一步解鎖屬於自己的深層祕密： 牡羊座 3/21-4/19 金牛座 4/20-5/20
身心容納之窗
